Gimnastikos treniruotės
Pradžia | Pamokos
Gimnastika vaikams
Gimnastikos treniruotės – tai sportas, lavinantis jėgą, lankstumą, koordinaciją ir ištvermę. Jis padeda vaikams ne tik sustiprinti kūną, bet ir ugdo discipliną, atkaklumą bei gebėjimą pasiekti užsibrėžtus tikslus. Reguliaros treniruotės formuoja taisyklingą laikyseną, gerina judesių tikslumą ir suteikia pasitikėjimo savo galimybėmis.
Gimnastikos pratimai pritaikomi pagal amžių ir galimybes – nuo paprastų apšilimo bei tempimo pratimų iki sudėtingesnių akrobatinių elementų. Užsiėmimai vyksta saugioje aplinkoje, kurioje vaikai mokosi įveikti iššūkius, tobulėti ir džiaugtis savo pasiekimais.
Ko mokoma per gimnastikos pamokas?
Gimnastikos pagrindai
Vaikai mokosi pagrindinių gimnastikos elementų (špagatas, tiltelis, saulutė ir kt.), lavina jėgą, lankstumą.
Kūno koordinacija
Treniruočių metu vaikai gerina pusiausvyrą, judesių tikslumą, išmoksta sąmoningai valdyti savo kūną.
Valia ir ištvermė
nuoseklios treniruotės ugdo kantrybę ir atsakomybę padedančią siekti geresnių rezultatų.
Akrobatikos elementai
Vaikai susipažįsta su paprastais akrobatiniais elementais, kurie lavina kūno galimybes ir stiprina drąsą.
Grupė - gimnastika (6-14 metai)
Šioje grupėje daug dėmesio skiriama tempimo pratimams, lankstumui ir taisyklingos laikysenos ugdymui. Vaikai mokosi sudėtingesnių gimnastikos elementų, lavina judesių tikslumą ir pusiausvyrą, stiprina ištvermę bei ugdo ryžtingumą. Užsiėmimai vyksta nuosekliai, o vaikai skatinami siekti vis geresnių rezultatų. Į šią sustiprintą grupę priimami lankstesni ir motyvuoti vaikai, pasirengę didesniems iššūkiams.